Erläutern Sie den Motivationsprozess nach Heckhausen

1. Phase: Auslösende Situation → Was ist zu tun?

1. Kognitiver Prozess: Motivierung
Selbstreflexion:

• Zielfestlegung → Wozu möchte ich den BW motivieren?
• Warum möchte ich den BW motivieren?
• Deckt sich meine Absicht mit dem Motiv des BW?
• Ist mit Widerstand zu rechnen? Wenn ja, mit welchen?
• Könnte ich Widerstand auslösen?
• Mit was könnte ich den BW belohnen? (Verstärker)

Unterstützende Rahmenbedingungen (Motivationshilfen)
Sinnvolle Aufgabenstellung:

• z.B. Tätigkeit als ein Teil des Ganzen sehen
• Ziel und einsichtige Gründe geben/ Biographiebezug
• Regelmäßigkeit → z.B. gleiche Zeit, bestimmter Tag
• Mithilfemotiv → z.B. um Mithilfe bitten, an Ressourcen anknüpfen

2. Phase: Handeln → PK leitet Handlungsphase ein

Motivationstechniken

Ermutigen, z.B.

• Grenzen überwinden helfen (nichts durchdrücken)
• Grenzen akzeptieren
• Dem BW etwas zutrauen

Sprachliche Motivierung, z.B.

• Wahl der Worte
• Tonfall usw.
• Wahlmöglichkeiten lassen

Personale Motivierung, z.B.

• nonverbale Signale (Gestik, Mimik usw.)
• Äußeres (Kleidung usw.)

2. Kognitiver Prozess: Selbstbewertung

Unabhängig von den Aussagen der PK, bewertet der BW seine Leistung selbst (positiv oder negativ). Die Übung sollte mit einem Erfolgserlebnis enden.

3. Phase: Konsequenzen

Je nach Selbstbewertung und den Reaktionen der Umwelt (Lob etc.) verstärkt oder vermindert der BW seine Bemühungen.

Was ist zu tun?

– PK → BW weiter bestärken, Loben (von Herzen)