Die Bedeutung des Singens für alte Menschen

1.Psychische Wirkungen:

Stimmung

• Singen beeinflusst die Stimme.
• fröhliche Lieder wirken aufmunternd und lösen Körperbewegungen aus
• momentane Gefühle
• Traurigkeit
• Angst
• Schmerz
• Schmerz und Kummer von der Seele singen(Trauergesänge)

Hemmung

• Sich durch Singen auszudrücken und Freude zu erleben, vorhandene Hemmungen nur langsam abgebaut werden.
• Gruppengesang lasst auch gehemmten Menschen helfen mitzusingen
• Vermeintlichen Schwächen in der Gruppe versteckt fühlen.

Selbstwertgefühl

• Durch Erkennen von vorhandene Fähigkeiten und Fertigkeiten gestärkt werden.
• Alte Menschen trauen sich nichts mehr zu und sind völlig überrascht, wenn ihnen vorhandene Fähigkeiten bewusst werden.

Erinnerungswert

• Volkslieder haben, ähnlich Gedichten, einen hohen Erinnerungswert für alte Menschen.
• Weil Volkslieder früher oft gesungen u. sind somit Teil des Alt-Gedächtnisses.
• Obwohl die Alte Menschen, die Erfahrung gemacht haben, dass Gedächtnis nachlässt.
• Selbst Demente Teilnehmer können dran Erinnern u. sind Stolz über vorhandene Fähigkeiten.
• diese Erinnerung kann zu wichtigen Biographie Ereignissen führen.

Praktische Lebenshilfe

• Singen kann praktische Lebenshilfe sein
• Singen in Angstsituation(z.B im dunklen Keller, im Wald)
• stärken sich damit psychisch selbst
• Menschen in Angesicht des Todes miteinander gesungen hatten (Gefangene und von Schiffsuntergängen)“Titanic“

2.Soziale Wirkung:

Kommunikation

• auch noch heute hat singen für alte Menschen soziale Bedeutung
• Gruppenmitglieder erfreuen sich gemeinsamen Gesang, viel voller klingt als Einzelstimme
• Alte Menschen sind allein und kein Kontakt zueinander haben, leben isoliert und sind mit ihren Situationen beschäftigt
• Teilnehmer sich spontan mit ihren Sitznachbarn unterhalten und dies sollte Anleiterin Gelegenheit zum Gespräch geben
• Teilnehmern erzählen von früheren Erlebnissen im Chor oder Verein

3.Körperliche Wirkung:

Bewegung

• manche Lieder (Schunkellider, Wanderlieder)lösen durch ihre fröhliche Stimmung und besonderen Rhythmus spontan Bewegungen aus
• wie klatschen, klopfen mit Fingern und Füßen
• dabei vergessen die Bewebungseinschränkungen vorübergehen vergessen
• es fällt den Teilnehmern leichter, intensivere und schnellere Bewegungen auszuführen

Konzentrations- und Koordinationsübung

• Singen und Bewegen gleichzeitig ausgeführt werden müssen, sind auch Konzentrations- und Koordinationsübung einzusetzen
• Nicht nur Melodie und text des Liedes müssen richtig wiedergegeben werden + entsprechende Bewegungen
• Fühlen sich immer stark herausgefordert
• Alte Menschen geben viel mühe beim singen

Atmung und Stimme

• Im Alter wird die Stimme rauer und krächzender, durch weniges Sprechen verstärkt, viele Räuspern sich bevor sie zu sprechen
• Singen verbessert Atmung und Stimme
• viele alten Menschen atmen zu flach wodurch die Lungen zu wenig durchgelüftet werden
• Bewegungseinschränkungen (Bettlägerigkeit flache Atmung) Lungenentzündungsgefahr
• beim singen wird automatisch viel tiefer eingeatmet und langsam singend ausgeatmet
• Singen kann Atemtraining für alte Menschen sein für frische Raumluft

Ablenken von Schmerz

• Singen kann bei Bewegungsübungen Angst vor Schmerzen nehmen
• Z.B Op. oder bei Rehabilitativen Übungen, werden nur Schmerzempfindungen abgelenkt
• Bei ungeliebten Tätigkeiten können leichter fallen wenn dazu gesungen wird (Anziehen, Waschen, kämmen)

Sprachstörungen

• Hilfreich sein bei Sprachstörungen (wie Schlaganfall) fällt es oft leichter zu singen und dies sollte genutzt werden die Fähigkeit sich singend auszudrücken bei Sprachstörungen.
• Ausdrucksfähigkeit motivierend zu weiteren Sprechübungen an.